إدارة الأفكار السلبية والنقد الداخلي

هل تشعر أن أفكارك هي العائق الأكبر أمامك؟ هل النقد الذاتي يستهلك طاقتك ويمنعك من التقدم؟
في هذه الجلسة سنتعرّف على آليات التفكير السلبي، ونفكك طريقة عمل "العقل الناقد"، ونتعلم خطوات عملية لتحويله إلى صوت داعم ومساند.
هذه ليست جلسة “إيجابية مؤقتة”، بل بداية علاقة جديدة مع ذاتك وأفكارك.